Сравнить продукты Киноа и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +178.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +747.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +685.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +186.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +398.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1060.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +164.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.533mg | 36% |
| Селен | 2.8µg | 22µg | 35% |
| Железо | 1.49mg | 3.61mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 4.78mg | 27% |
| Натрий | 7mg | 490mg | 21% |
| Витамин B9 | 42µg | 111µg | 17% |
| Кальций | 17mg | 144mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 11% | |
| Магний | 64mg | 23mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.243mg | 10% |
| Медь | 0.192mg | 0.101mg | 10% |
| Белки | 4.4g | 8.85g | 9% |
| Углеводы | 21.3g | 49.42g | 9% |
| Крахмал | 17.63g | 37.17g | 8% |
| Фосфор | 152mg | 98mg | 8% |
| Калорийность | 120kcal | 266kcal | 7% |
| Марганец | 0.631mg | 0.536mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.22mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.087mg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 1.602g | 3% |
| Цинк | 1.09mg | 0.74mg | 3% |
| Жиры | 1.92g | 3.33g | 2% |
| Холин | 23mg | 14.6mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.698g | 2% |
| Калий | 172mg | 126mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 5.67g | N/A |
| Клетчатка | 2.8g | 2.7g | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.599g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +96.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.63 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +110.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
