Сравнить продукты Киноа и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +205.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +260.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +353.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Натрий | 7mg | 454mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 18% | |
| Фосфор | 152mg | 45mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.29mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.28mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 3.174g | 13% |
| Селен | 2.8µg | 10.1µg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Марганец | 0.631mg | 0.4mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 1.87mg | 9% |
| Железо | 1.49mg | 2.08mg | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Жиры | 1.92g | 6.22g | 7% |
| Магний | 64mg | 40mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 2.184g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.551g | 4% |
| Белки | 4.4g | 6.48g | 4% |
| Калорийность | 120kcal | 206kcal | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Цинк | 1.09mg | 0.7mg | 4% |
| Калий | 172mg | 301mg | 4% |
| Кальций | 17mg | 52mg | 4% |
| Углеводы | 21.3g | 32.92g | 4% |
| Медь | 0.192mg | 0.174mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.14mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин B9 | 42µg | 40µg | 1% |
| Холин | 23mg | 26.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 32.92g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.172mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +36.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +224% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +313.6% |
