Сравнить продукты Киноа и виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +48.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2035.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +352.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +473.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 1376µg | 153% |
| Марганец | 0.631mg | 2.855mg | 97% |
| Витамин K | 0µg | 108.6µg | 91% |
| Кальций | 17mg | 363mg | 35% |
| Клетчатка | 2.8g | 11g | 33% |
| Медь | 0.192mg | 0.415mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.4mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.354mg | 19% |
| Железо | 1.49mg | 2.63mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 11.1mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 2.362mg | 12% |
| Витамин B9 | 42µg | 83µg | 10% |
| Фосфор | 152mg | 91mg | 9% |
| Витамин E | 0.63mg | 2mg | 9% |
| Магний | 64mg | 95mg | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 5% | |
| Цинк | 1.09mg | 0.67mg | 4% |
| Калий | 172mg | 272mg | 3% |
| Селен | 2.8µg | 0.9µg | 3% |
| Белки | 4.4g | 5.6g | 2% |
| Холин | 23mg | 12.8mg | 2% |
| Калорийность | 120kcal | 93kcal | 1% |
| Углеводы | 21.3g | 17.31g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.081g | 1% |
| Жиры | 1.92g | 2.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 6.3g | N/A |
| Натрий | 7mg | 9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.336g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 1.065g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +551.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.065g
