Сравнить продукты Киноа и Гороховый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +326.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +223.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +515% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.631mg | 0.245mg | 17% |
| Фосфор | 152mg | 47mg | 15% |
| Натрий | 7mg | 336mg | 14% |
| Магний | 64mg | 15mg | 12% |
| Витамин B9 | 42µg | 1µg | 10% |
| Железо | 1.49mg | 0.73mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.025mg | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.04mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.142g | 6% |
| Медь | 0.192mg | 0.146mg | 5% |
| Углеводы | 21.3g | 9.88g | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.09mg | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.9g | 4% |
| Цинк | 1.09mg | 0.64mg | 4% |
| Калорийность | 120kcal | 61kcal | 3% |
| Калий | 172mg | 71mg | 3% |
| Холин | 23mg | 13.2mg | 2% |
| Белки | 4.4g | 3.2g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.524g | 1% |
| Селен | 2.8µg | 3.6µg | 1% |
| Кальций | 17mg | 12mg | 1% |
| Жиры | 1.92g | 1.09g | 1% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 7.98g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 3.19g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.462mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.372g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +659.2% |
