Сравнить продукты Киноа и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +476.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +726% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +441% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +336.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 47.174g | 307% |
| Медь | 0.192mg | 1.586mg | 155% |
| Марганец | 0.631mg | 3.414mg | 121% |
| Жиры | 1.92g | 65.21g | 97% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.537mg | 32% |
| Фосфор | 152mg | 346mg | 28% |
| Калорийность | 120kcal | 654kcal | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 6.126g | 27% |
| Магний | 64mg | 158mg | 22% |
| Белки | 4.4g | 15.23g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 8.933g | 21% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.341mg | 20% |
| Цинк | 1.09mg | 3.09mg | 18% |
| Железо | 1.49mg | 2.91mg | 18% |
| Клетчатка | 2.8g | 6.7g | 16% |
| Витамин B9 | 42µg | 98µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 11% | |
| Калий | 172mg | 441mg | 8% |
| Кальций | 17mg | 98mg | 8% |
| Крахмал | 17.63g | 0.06g | 7% |
| Селен | 2.8µg | 4.9µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 1.125mg | 4% |
| Углеводы | 21.3g | 13.71g | 3% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.15mg | 3% |
| Холин | 23mg | 39.2mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.7µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 2.61g | N/A |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1659.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +246.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3296.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1591.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4276.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.63 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +29283.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
