Сравнить продукты Киноа и Густая похлебка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.631mg | 27% | |
| Фосфор | 152mg | 22% | |
| Медь | 0.192mg | 21% | |
| Железо | 1.49mg | 19% | |
| Магний | 64mg | 15% | |
| Натрий | 7mg | 299mg | 13% |
| Витамин B9 | 42µg | 11% | |
| Цинк | 1.09mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.123mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.107mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 8% | |
| Клетчатка | 2.8g | 0.9g | 8% |
| Жиры | 1.92g | 6.3g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 1.75g | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Калий | 172mg | 5% | |
| Углеводы | 21.3g | 7.5g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 1.9g | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Белки | 4.4g | 3.1g | 3% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 1.27g | 2% |
| Кальций | 17mg | 2% | |
| Калорийность | 120kcal | 99kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +228.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.3% |
