Сравнить продукты Киноа и Даси
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.7% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1111.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
Содержит больше КалийКалий | +79.7% |
Содержит больше СеленСелен | +885.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +497.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +397.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +3013.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +279.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +623.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +204.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +189.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +916.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +316% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 0µg | 66.9µg | 56% |
Натрий | 7mg | 1067mg | 46% |
Селен | 2.8µg | 27.6µg | 45% |
Марганец | 0.631mg | 27% | |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.43mg | 25% |
Белки | 4.4g | 16.7g | 25% |
Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 4.485g | 23% |
Медь | 0.192mg | 0mg | 21% |
Жиры | 1.92g | 13.89g | 18% |
Холин | 23mg | 114.5mg | 17% |
Кальций | 17mg | 187mg | 17% |
Калорийность | 120kcal | 438kcal | 16% |
Углеводы | 21.3g | 64.88g | 15% |
Насыщенные жиры | 0.231g | 3.433g | 15% |
Витамин B3 | 0.412mg | 2.46mg | 13% |
Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 5.365g | 12% |
Клетчатка | 2.8g | 0.2g | 10% |
Цинк | 1.09mg | 0.09mg | 9% |
Крахмал | 17.63g | 7% | |
Железо | 1.49mg | 1.03mg | 6% |
Витамин B9 | 42µg | 21µg | 5% |
Калий | 172mg | 309mg | 4% |
Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
Витамин A | 0µg | 25µg | 3% |
Витамин B6 | 0.123mg | 0.1mg | 2% |
Фосфор | 152mg | 166mg | 2% |
Магний | 64mg | 56mg | 2% |
Витамин B1 | 0.107mg | 0.1mg | 1% |
Витамин E | 0.63mg | 0.72mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
Чистые углеводы | 18.5g | 64.68g | N/A |
Сахар | 0.87g | 14.47g | N/A |
Триптофан | 0.052mg | 0% | |
Треонин | 0.131mg | 0% | |
Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
Лейцин | 0.261mg | 0% | |
Лизин | 0.239mg | 0% | |
Метионин | 0.096mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
Валин | 0.185mg | 0% | |
Гистидин | 0.127mg | 0% | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%

39%

Итоговая оценка минералов
38%

53%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Киноа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Киноа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1060mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Киноа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.202g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Даси более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах