Сравнить продукты Киноа и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +643.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +552.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1358.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +941.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1778.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +484.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +378.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +492.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +530% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +482.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.192mg | 3.607mg | 379% |
| Железо | 1.49mg | 15.52mg | 175% |
| Марганец | 0.631mg | 3.737mg | 135% |
| Клетчатка | 2.8g | 29.8g | 108% |
| Магний | 64mg | 476mg | 98% |
| Фосфор | 152mg | 728mg | 82% |
| Калий | 172mg | 2509mg | 69% |
| Цинк | 1.09mg | 6.37mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 7.76g | 34% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.46mg | 27% |
| Белки | 4.4g | 18.1g | 27% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Селен | 2.8µg | 13.2µg | 19% |
| Жиры | 1.92g | 13.1g | 17% |
| Углеводы | 21.3g | 58.3g | 12% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 2.4mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 4.39g | 10% |
| Кальций | 17mg | 111mg | 9% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Калорийность | 120kcal | 220kcal | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.1mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.42g | 4% |
| Витамин B9 | 42µg | 32µg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Холин | 23mg | 11.4mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 1.76g | N/A |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.118mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2552.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +311.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +582.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +173.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +913% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +731.4% |
