Сравнить продукты Киноа и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +392.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +473.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +660% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +317.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +409.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +121.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 7mg | 661mg | 28% |
| Марганец | 0.631mg | 0.151mg | 21% |
| Фосфор | 152mg | 20mg | 19% |
| Витамин C | 0mg | 14.7mg | 16% |
| Магний | 64mg | 13mg | 12% |
| Витамин K | 0µg | 13µg | 11% |
| Медь | 0.192mg | 0.096mg | 11% |
| Цинк | 1.09mg | 0.19mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.021mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.067g | 7% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.022mg | 7% |
| Белки | 4.4g | 0.91g | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Углеводы | 21.3g | 4.28g | 6% |
| Витамин B9 | 42µg | 24µg | 5% |
| Калорийность | 120kcal | 19kcal | 5% |
| Селен | 2.8µg | 0.6µg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.14mg | 3% |
| Жиры | 1.92g | 0.14g | 3% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.143mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Холин | 23mg | 10.4mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.034g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.013g | 1% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.13mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 1.38g | N/A |
| Калий | 172mg | 170mg | 0% |
| Железо | 1.49mg | 1.47mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | 1.78g | N/A |
| Клетчатка | 2.8g | 2.9g | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +383.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1271.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +397.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3961.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1509% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.63 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
