Сравнить продукты Киноа и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1110.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +950% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +121.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +633.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +349.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1333% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +335.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.785mg | 57% |
| Селен | 2.8µg | 33.9µg | 57% |
| Железо | 1.49mg | 4.64mg | 39% |
| Витамин B9 | 42µg | 183µg | 35% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 5.904mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.494mg | 30% |
| Углеводы | 21.3g | 76.31g | 18% |
| Белки | 4.4g | 10.33g | 12% |
| Калорийность | 120kcal | 364kcal | 12% |
| Магний | 64mg | 22mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 9% | |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Фосфор | 152mg | 108mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.044mg | 6% |
| Медь | 0.192mg | 0.144mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.413g | 4% |
| Цинк | 1.09mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.06mg | 4% |
| Холин | 23mg | 10.4mg | 2% |
| Калий | 172mg | 107mg | 2% |
| Марганец | 0.631mg | 0.682mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.087g | 1% |
| Жиры | 1.92g | 0.98g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 73.61g | N/A |
| Кальций | 17mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | 0.27g | N/A |
| Клетчатка | 2.8g | 2.7g | 0% |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.155g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.23mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +500.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +134.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +506.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +161% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.9% |
