Сравнить продукты Киноа и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +204.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +92% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +202.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +299.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +315.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +346.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 5.665g | 31% |
| Натрий | 7mg | 566mg | 24% |
| Жиры | 1.92g | 17.04g | 23% |
| Марганец | 0.631mg | 0.158mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 7.827g | 18% |
| Витамин E | 0.63mg | 2.62mg | 13% |
| Железо | 1.49mg | 0.6mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 2.54g | 10% |
| Магний | 64mg | 21mg | 10% |
| Медь | 0.192mg | 0.1mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 1.838mg | 9% |
| Калорийность | 120kcal | 272kcal | 8% |
| Витамин B9 | 42µg | 12µg | 8% |
| Витамин K | 0µg | 9.9µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Фосфор | 152mg | 98mg | 8% |
| Цинк | 1.09mg | 0.36mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.038mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Калий | 172mg | 355mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.186mg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 0.4µg | 4% |
| Белки | 4.4g | 2.58g | 4% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.137mg | 3% |
| Углеводы | 21.3g | 28.88g | 3% |
| Крахмал | 17.63g | 25.74g | 3% |
| Холин | 23mg | 17.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 26.18g | N/A |
| Кальций | 17mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | 0.56g | N/A |
| Клетчатка | 2.8g | 2.7g | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +70.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +787.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1382.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +425.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +46% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
