Сравнить продукты Киноа и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2455.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +287.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +694.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 8.326g | 48% |
| Жиры | 1.92g | 26.22g | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 8.105g | 36% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.353mg | 21% |
| Калорийность | 120kcal | 514kcal | 20% |
| Железо | 1.49mg | 2.98mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 3.275mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.314mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 6.708g | 15% |
| Натрий | 7mg | 353mg | 15% |
| Углеводы | 21.3g | 63.78g | 14% |
| Витамин E | 0.63mg | 2.44mg | 12% |
| Магний | 64mg | 14mg | 12% |
| Фосфор | 152mg | 66mg | 12% |
| Медь | 0.192mg | 0.09mg | 11% |
| Марганец | 0.631mg | 0.393mg | 10% |
| Витамин B9 | 42µg | 81µg | 10% |
| Крахмал | 17.63g | 40.47g | 9% |
| Витамин K | 0µg | 11µg | 9% |
| Селен | 2.8µg | 6.2µg | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.3g | 6% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 6% | |
| Цинк | 1.09mg | 0.49mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.071mg | 4% |
| Холин | 23mg | 0.9mg | 4% |
| Белки | 4.4g | 5.37g | 2% |
| Калий | 172mg | 88mg | 2% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 62.48g | N/A |
| Кальций | 17mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | 21.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +1889.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1265.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1170.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +672.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.63 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +129.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
