Сравнить продукты Киноа и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1102.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +230.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +516.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2310.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1896.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1947.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +363.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
| Витамин A | 0µg | 5405µg | 601% |
| Железо | 1.49mg | 17.92mg | 205% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 2.196mg | 160% |
| Селен | 2.8µg | 67.5µg | 118% |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 95% | |
| Цинк | 1.09mg | 6.72mg | 51% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 8.435mg | 50% |
| Медь | 0.192mg | 0.634mg | 49% |
| Белки | 4.4g | 26.02g | 43% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.57mg | 34% |
| Витамин B9 | 42µg | 163µg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Марганец | 0.631mg | 0.3mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.258mg | 13% |
| Фосфор | 152mg | 241mg | 13% |
| Магний | 64mg | 14mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Углеводы | 21.3g | 3.76g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 1.41g | 5% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Жиры | 1.92g | 4.4g | 4% |
| Калорийность | 120kcal | 165kcal | 2% |
| Натрий | 7mg | 49mg | 2% |
| Калий | 172mg | 150mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 10mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 3.76g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.63g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 1.05g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +466.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +491.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.05g
