Сравнить продукты Киноа и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +392.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +302.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +966.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1007% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +517.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.631mg | 0.057mg | 25% |
| Медь | 0.192mg | 0.018mg | 19% |
| Железо | 1.49mg | 0.37mg | 14% |
| Магний | 64mg | 13mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.1g | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 4µg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Фосфор | 152mg | 87mg | 9% |
| Кальций | 17mg | 105mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.06g | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.035mg | 7% |
| Цинк | 1.09mg | 0.38mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 6% | |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Натрий | 7mg | 109mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.075mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.967g | 3% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Белки | 4.4g | 3.29g | 2% |
| Селен | 2.8µg | 1.9µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.141mg | 2% |
| Калий | 172mg | 130mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Калорийность | 120kcal | 111kcal | 0% |
| Жиры | 1.92g | 1.63g | 0% |
| Углеводы | 21.3g | 20.81g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 20.71g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.443mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.441g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.075mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.81g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.43g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.84г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1696.7% |
