Сравнить продукты Киноа и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1764.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +288.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +346.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +159.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.49mg | 6.65mg | 65% |
| Клетчатка | 2.8g | 14.1g | 45% |
| Кальций | 17mg | 317mg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Витамин B9 | 42µg | 109µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 16% | |
| Витамин A | 0µg | 146µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.336mg | 16% |
| Калий | 172mg | 668mg | 15% |
| Марганец | 0.631mg | 0.96mg | 14% |
| Фосфор | 152mg | 66mg | 12% |
| Медь | 0.192mg | 0.301mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 2.838g | 12% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Магний | 64mg | 91mg | 6% |
| Жиры | 1.92g | 5.86g | 6% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.036mg | 6% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.152mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.912mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 1.16g | 2% |
| Белки | 4.4g | 3.31g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.901g | 1% |
| Калорийность | 120kcal | 131kcal | 1% |
| Натрий | 7mg | 26mg | 1% |
| Цинк | 1.09mg | 0.93mg | 1% |
| Углеводы | 21.3g | 20.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.136mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.249mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.066mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +32.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119.7% |
