Сравнить продукты Киноа и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +378.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1335.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1347.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +819.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +941.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +364.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +361.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +502.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +545.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +527.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +362.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +621.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.192mg | 2mg | 201% |
| Железо | 1.49mg | 13.7mg | 153% |
| Марганец | 0.631mg | 3.8mg | 138% |
| Белки | 4.4g | 49.2g | 90% |
| Фосфор | 152mg | 701mg | 78% |
| Калий | 172mg | 2490mg | 68% |
| Витамин B9 | 42µg | 303µg | 65% |
| Магний | 64mg | 306mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.691mg | 49% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 40% | |
| Цинк | 1.09mg | 5.06mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.569mg | 34% |
| Кальций | 17mg | 244mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 2.587mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.251mg | 11% |
| Калорийность | 120kcal | 337kcal | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Углеводы | 21.3g | 35.89g | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Селен | 2.8µg | 3.3µg | 1% |
| Жиры | 1.92g | 2.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.268g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.409g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 1.045g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 1.212mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +931.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1018.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +624.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.045g
