Сравнить продукты Киноа и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +552.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +540.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.192mg | 0.56mg | 41% |
| Белки | 4.4g | 20.29g | 32% |
| Марганец | 0.631mg | 1.3mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 4.3g | 21% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.358mg | 19% |
| Фосфор | 152mg | 266mg | 16% |
| Железо | 1.49mg | 2.7mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 2.64mg | 14% |
| Жиры | 1.92g | 10.8g | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 2.539g | 10% |
| Кальций | 17mg | 111mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 3.205g | 7% |
| Калий | 172mg | 412mg | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.215mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 6% | |
| Углеводы | 21.3g | 7.64g | 5% |
| Витамин B9 | 42µg | 24µg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 0µg | 5% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Калорийность | 120kcal | 192kcal | 4% |
| Магний | 64mg | 81mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.078mg | 2% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Цинк | 1.09mg | 1.14mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.466mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +361.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +462.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +507% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.9% |
