Сравнить продукты Киноа и Томатный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +814.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +413.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +562.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1111.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +913.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +841.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +270.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1471.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +265.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.631mg | 0.067mg | 25% |
| Фосфор | 152mg | 15mg | 20% |
| Медь | 0.192mg | 0.029mg | 18% |
| Железо | 1.49mg | 0.29mg | 15% |
| Магний | 64mg | 7mg | 14% |
| Витамин B9 | 42µg | 0µg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.5g | 9% |
| Цинк | 1.09mg | 0.09mg | 9% |
| Натрий | 7mg | 186mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.007mg | 8% |
| Белки | 4.4g | 0.71g | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.02mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6.3mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.077g | 7% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.042mg | 6% |
| Углеводы | 21.3g | 7.45g | 5% |
| Калорийность | 120kcal | 32kcal | 4% |
| Калий | 172mg | 275mg | 3% |
| Холин | 23mg | 6.3mg | 3% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.17mg | 3% |
| Жиры | 1.92g | 0.21g | 3% |
| Селен | 2.8µg | 1.5µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.5µg | 1% |
| Кальций | 17mg | 8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.056g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.067g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 6.95g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 4.03g | N/A |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.42mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +519.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +814.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +688.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.8% |
