Сравнить продукты Киноа и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178% |
| Содержит больше КальцийКальций | +276.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 448µg | 50% |
| Марганец | 0.631mg | 0.227mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Жиры | 1.92g | 9.75g | 12% |
| Магний | 64mg | 14mg | 12% |
| Витамин K | 0µg | 13.2µg | 11% |
| Фосфор | 152mg | 81mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 4.6g | 10% |
| Натрий | 7mg | 239mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 1.988g | 8% |
| Железо | 1.49mg | 0.9mg | 7% |
| Калорийность | 120kcal | 243kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.177mg | 6% |
| Цинк | 1.09mg | 0.39mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.063mg | 5% |
| Медь | 0.192mg | 0.148mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 1.77g | 5% |
| Углеводы | 21.3g | 34.83g | 5% |
| Селен | 2.8µg | 5.4µg | 5% |
| Кальций | 17mg | 64mg | 5% |
| Витамин B9 | 42µg | 26µg | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.8g | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Витамин B3 | 0.412mg | 1.107mg | 4% |
| Холин | 23mg | 37.5mg | 3% |
| Крахмал | 17.63g | 10.73g | 3% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.76mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.124mg | 1% |
| Белки | 4.4g | 3.9g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Калий | 172mg | 167mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | 18.88g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +407.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +771.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.63 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +64.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
