Сравнить продукты Киноа и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +156% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +964.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +165% |
| Содержит больше СеленСелен | +407.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +687.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +904.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.123mg | 1.235mg | 86% |
| Марганец | 0.631mg | 1.672mg | 45% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Селен | 2.8µg | 14.2µg | 21% |
| Кальций | 17mg | 181mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 12% | |
| Медь | 0.192mg | 0.299mg | 12% |
| Витамин B9 | 42µg | 3µg | 10% |
| Магний | 64mg | 25mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.2mg | 8% |
| Калий | 172mg | 401mg | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.249g | 6% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.08mg | 4% |
| Углеводы | 21.3g | 33.06g | 4% |
| Белки | 4.4g | 6.36g | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 2.1g | 3% |
| Железо | 1.49mg | 1.7mg | 3% |
| Жиры | 1.92g | 0.5g | 2% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.089g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.011g | 1% |
| Калорийность | 120kcal | 149kcal | 1% |
| Цинк | 1.09mg | 1.16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 1g | N/A |
| Фосфор | 152mg | 153mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 17mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.11mg | 0% |
| Холин | 23mg | 23.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.113mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +284% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +332.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |
