Сравнить продукты Киноа и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +174.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +103.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +613.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +223.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +841% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.5mg | 30% | |
| Витамин B3 | 0.412mg | 3.877mg | 22% |
| Марганец | 0.631mg | 0.23mg | 17% |
| Железо | 1.49mg | 0.41mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.293mg | 13% |
| Магний | 64mg | 20mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.015mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.217mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 7% | |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин B9 | 42µg | 13µg | 7% |
| Фосфор | 152mg | 112mg | 6% |
| Медь | 0.192mg | 0.142mg | 6% |
| Селен | 2.8µg | 5.7µg | 5% |
| Углеводы | 21.3g | 6.79g | 5% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Белки | 4.4g | 2.24g | 4% |
| Калорийность | 120kcal | 34kcal | 4% |
| Калий | 172mg | 304mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Кальций | 17mg | 2mg | 2% |
| Жиры | 1.92g | 0.49g | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 1% | |
| Клетчатка | 2.8g | 2.5g | 1% |
| Цинк | 1.09mg | 1.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 4.29g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 2.38g | N/A |
| Натрий | 7mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.189mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.111mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +96.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +291.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.74г
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
