Сравнить продукты Киноа и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +392.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1623.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +296% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1186.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +330.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Железо | 1.49mg | 5.9mg | 55% |
| Витамин A | 0µg | 395µg | 44% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 5.3mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.53mg | 31% |
| Натрий | 7mg | 691mg | 30% |
| Кальций | 17mg | 293mg | 28% |
| Марганец | 0.631mg | 27% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.45mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.39mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 4.6g | 23% |
| Медь | 0.192mg | 21% | |
| Фосфор | 152mg | 263mg | 16% |
| Жиры | 1.92g | 11g | 14% |
| Магний | 64mg | 13mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 2.7g | 11% |
| Углеводы | 21.3g | 50g | 10% |
| Калорийность | 120kcal | 318kcal | 10% |
| Витамин B9 | 42µg | 74µg | 8% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Клетчатка | 2.8g | 1.2g | 6% |
| Цинк | 1.09mg | 0.4mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 2.8g | 6% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Витамин E | 0.63mg | 0mg | 4% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Калий | 172mg | 71mg | 3% |
| Белки | 4.4g | 5g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 48.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 0.87g | 16.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +145.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +472.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +523.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +430.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +326.7% |
