Сравнить продукты Киноа и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +326.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +442.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +205.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +515% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +238.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 231µg | 193% |
| Витамин B9 | 42µg | 142µg | 25% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 18% | |
| Фосфор | 152mg | 28mg | 18% |
| Магний | 64mg | 15mg | 12% |
| Витамин A | 0µg | 108µg | 12% |
| Медь | 0.192mg | 0.099mg | 10% |
| Марганец | 0.631mg | 0.42mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.02mg | 8% |
| Железо | 1.49mg | 0.83mg | 8% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин C | 0mg | 6.5mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.087g | 7% |
| Белки | 4.4g | 1.25g | 6% |
| Углеводы | 21.3g | 3.35g | 6% |
| Селен | 2.8µg | 0.2µg | 5% |
| Калорийность | 120kcal | 17kcal | 5% |
| Калий | 172mg | 314mg | 4% |
| Кальций | 17mg | 52mg | 4% |
| Цинк | 1.09mg | 0.79mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.075mg | 3% |
| Жиры | 1.92g | 0.2g | 3% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.44mg | 1% |
| Натрий | 7mg | 22mg | 1% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.1g | 1% |
| Холин | 23mg | 16.8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.048g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.004g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 0.25g | N/A |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +252% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +860% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +535.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +31% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1139.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
