Кисло-сладкий соус или вырезка (мясо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кисло-сладкий соус и вырезка (мясо)?
- Вырезка (мясо) содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как вырезка (мясо) содержит 324 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
- Кисло-сладкий соус содержит больше марганца, однако вырезка (мясо) богаче витамином B12, селеном, железом, цинком, фосфором, витамином B2 и витамином B3.
- Вырезка (мясо) обеспечивает вас на 103% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус содержит в 54 раз больше марганца, чем вырезка (мясо), В то время как кисло-сладкий соус содержит 0.761 мг марганца, вырезка (мясо) содержит только 0.014 мг.
- Вырезка (мясо) имеет более низкий гликемический индекс (0), чем кисло-сладкий соус (70).
Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Beef, tenderloin, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +5335.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1381% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4377.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +5625% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1268.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1504.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +371.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3691.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Белки | 0.27g | 23.9g | 47% |
| Насыщенные жиры | 0g | 9.72g | 44% |
| Селен | 0.4µg | 22.9µg | 41% |
| Жиры | 0.02g | 24.6g | 38% |
| Цинк | 0.09mg | 4.03mg | 36% |
| Железо | 0.21mg | 3.11mg | 36% |
| Марганец | 0.761mg | 0.014mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Фосфор | 7mg | 203mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 10.27g | 26% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.26mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 3mg | 18% |
| Холин | 2.4mg | 91mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.25mg | 15% |
| Натрий | 371mg | 57mg | 14% |
| Углеводы | 38.22g | 0g | 13% |
| Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Калорийность | 150kcal | 324kcal | 9% |
| Калий | 99mg | 331mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1g | 7% |
| Медь | 0.079mg | 0.123mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.25mg | 3% |
| Магний | 8mg | 22mg | 3% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 0g | N/A |
| Кальций | 10mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.268mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лейцин | 1.889mg | 0% | |
| Лизин | 1.989mg | 0% | |
| Метионин | 0.612mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0% | |
| Валин | 1.163mg | 0% | |
| Гистидин | 0.818mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +8751.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.6% |
