Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Гауда (сыр)

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Гауда (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Содержит больше МедьМедь +119.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6818.2%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КальцийКальций +6900%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +7700%
Содержит больше СеленСелен +3525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1657.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +265.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +162.5%
Содержит больше ХолинХолин +541.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Гауда (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 17.614g 80%
Фосфор 7mg 546mg 77%
Кальций 10mg 700mg 69%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Белки 0.27g 24.94g 49%
Жиры 0.02g 27.44g 42%
Холестерин 0mg 114mg 38%
Цинк 0.09mg 3.9mg 35%
Марганец 0.761mg 0.011mg 33%
Селен 0.4µg 14.5µg 26%
Витамин B2 0.019mg 0.334mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.747g 19%
Натрий 371mg 819mg 19%
Витамин A 1µg 165µg 18%
Углеводы 38.22g 2.22g 12%
Калорийность 150kcal 356kcal 10%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Медь 0.079mg 0.036mg 5%
Магний 8mg 29mg 5%
Витамин B5 0.093mg 0.34mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.657g 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B9 8µg 21µg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B1 0.048mg 0.03mg 2%
Холин 2.4mg 15.4mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.3µg 2%
Витамин E 0.01mg 0.24mg 2%
Витамин B6 0.053mg 0.08mg 2%
Витамин B3 0.187mg 0.063mg 1%
Калий 99mg 121mg 1%
Чистые углеводы 38.12g 2.22g N/A
Железо 0.21mg 0.24mg 0%
Сахар 18.75g 2.22g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.93mg 0%
Изолейцин 1.306mg 0%
Лейцин 2.564mg 0%
Лизин 2.654mg 0%
Метионин 0.719mg 0%
Фенилаланин 1.431mg 0%
Валин 1.806mg 0%
Гистидин 1.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1621.6%
Содержит больше ВодаВода +45.4%
Содержит больше БелкиБелки +9137%
Содержит больше ЖирыЖиры +137100%
Содержит больше ДругоеДругое +223%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.