Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Содержит больше МедьМедь +97.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.6%
Содержит больше МарганецМарганец +8355.6%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КальцийКальций +5180%
Содержит больше КалийКалий +158.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2855.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +5428.6%
Содержит больше СеленСелен +3525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1910.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +443.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1759.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +213.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +541.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Голубые сыры DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 18.669g 85%
Фосфор 7mg 387mg 54%
Кальций 10mg 528mg 52%
Витамин B12 0µg 1.22µg 51%
Жиры 0.02g 28.74g 44%
Белки 0.27g 21.4g 42%
Натрий 371mg 1146mg 34%
Витамин B5 0.093mg 1.729mg 33%
Марганец 0.761mg 0.009mg 33%
Витамин B2 0.019mg 0.382mg 28%
Селен 0.4µg 14.5µg 26%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Цинк 0.09mg 2.66mg 23%
Витамин A 1µg 198µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.778g 19%
Углеводы 38.22g 2.34g 12%
Калорийность 150kcal 353kcal 10%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Витамин B6 0.053mg 0.166mg 9%
Витамин B9 8µg 36µg 7%
Калий 99mg 256mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.8g 5%
Витамин B3 0.187mg 1.016mg 5%
Магний 8mg 23mg 4%
Медь 0.079mg 0.04mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Витамин B1 0.048mg 0.029mg 2%
Холин 2.4mg 15.4mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.25mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.4µg 2%
Железо 0.21mg 0.31mg 1%
Чистые углеводы 38.12g 2.34g N/A
Сахар 18.75g 0.5g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Триптофан 0.312mg 0%
Треонин 0.785mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0%
Лейцин 1.919mg 0%
Лизин 1.852mg 0%
Метионин 0.584mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0%
Валин 1.556mg 0%
Гистидин 0.758mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1533.3%
Содержит больше ВодаВода +42.1%
Содержит больше БелкиБелки +7825.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +143600%
Содержит больше ДругоеДругое +318.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.