Кисло-сладкий соус или кайенский перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами кисло-сладкий соус и кайенский перец
- Кайенский перец содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как кайенский перец содержит 318 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
- Кайенский перец превосходит кисло-сладкий соус по содержанию витамина A, витамина E, витамина B6, клетчатки, железа, витамина C, витамина B2, витамина K, калия и марганца.
- Кайенский перец обеспечивает на 832% больше дневной нормы витамина A
- Кайенский перец имеет более низкий гликемический индекс (32), чем кисло-сладкий соус (70).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Spices, pepper, red or cayenne.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1380% |
| Содержит больше КалийКалий | +1934.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3614.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +372.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2655.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4085.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +778.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +208000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +298200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4736.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4552.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4522.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2045.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1µg | 2081µg | 231% |
| Витамин E | 0.01mg | 29.83mg | 199% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 2.45mg | 184% |
| Клетчатка | 0.1g | 27.2g | 108% |
| Железо | 0.21mg | 7.8mg | 95% |
| Витамин C | 8.7mg | 76.4mg | 75% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.919mg | 69% |
| Витамин K | 0.2µg | 80.3µg | 67% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 8.37g | 56% |
| Калий | 99mg | 2014mg | 56% |
| Марганец | 0.761mg | 2mg | 54% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 8.701mg | 53% |
| Фосфор | 7mg | 293mg | 41% |
| Магний | 8mg | 152mg | 34% |
| Медь | 0.079mg | 0.373mg | 33% |
| Жиры | 0.02g | 17.27g | 27% |
| Витамин B9 | 8µg | 106µg | 25% |
| Белки | 0.27g | 12.01g | 23% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.328mg | 23% |
| Цинк | 0.09mg | 2.48mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.26g | 15% |
| Натрий | 371mg | 30mg | 15% |
| Селен | 0.4µg | 8.8µg | 15% |
| Кальций | 10mg | 148mg | 14% |
| Холин | 2.4mg | 51.5mg | 9% |
| Калорийность | 150kcal | 318kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.75g | 7% |
| Углеводы | 38.22g | 56.63g | 6% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 38.12g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 18.75g | 10.34g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +648.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4348.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +395.1% |
