Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и копченый лосось

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Копченый лосось infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.3% 15% 32% 77% 8.5% 70% 88% 2.2% 177%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4376.5%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +76.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +304.8%
Содержит больше МедьМедь +191.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2242.9%
Содержит больше СеленСелен +8000%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.7% 27% 257% 5.8% 23% 89% 52% 64% 408% 0.25% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +431.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2424.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +835.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +424.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Копченый лосось DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.26µg 136%
Витамин D 0 IU 685 IU 86%
Витамин D 0µg 17.1µg 86%
Селен 0.4µg 32.4µg 58%
Белки 0.27g 18.28g 36%
Марганец 0.761mg 0.017mg 32%
Витамин B3 0.187mg 4.72mg 28%
Фосфор 7mg 164mg 22%
Медь 0.079mg 0.23mg 17%
Витамин B6 0.053mg 0.278mg 17%
Витамин B5 0.093mg 0.87mg 16%
Холин 2.4mg 89mg 16%
Углеводы 38.22g 0g 13%
Натрий 371mg 672mg 13%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Витамин E 0.01mg 1.35mg 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Железо 0.21mg 0.85mg 8%
Жиры 0.02g 4.32g 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.995g 7%
Витамин B2 0.019mg 0.101mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.023g 5%
Насыщенные жиры 0g 0.929g 4%
Витамин A 1µg 26µg 3%
Калорийность 150kcal 117kcal 2%
Магний 8mg 18mg 2%
Калий 99mg 175mg 2%
Цинк 0.09mg 0.31mg 2%
Витамин B1 0.048mg 0.023mg 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Чистые углеводы 38.12g 0g N/A
Кальций 10mg 11mg 0%
Сахар 18.75g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.205mg 0%
Треонин 0.801mg 0%
Изолейцин 0.842mg 0%
Лейцин 1.486mg 0%
Лизин 1.679mg 0%
Метионин 0.541mg 0%
Фенилаланин 0.714mg 0%
Валин 0.942mg 0%
Гистидин 0.538mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.183g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.267g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.073g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
18% 4% 72% 5%
Белки: 18.28 г
Жиры: 4.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72 г
Другое: 5.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +6670.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +21500%
Содержит больше ВодаВода +19.5%
Содержит больше ДругоеДругое +342.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Копченый лосось - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.