Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и минтай

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Минтай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 22% 38% 21% 20% 16% 114% 55% 2.3% 241%
Содержит больше МедьМедь +31.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4127.8%
Содержит больше МагнийМагний +912.5%
Содержит больше КальцийКальций +620%
Содержит больше КалийКалий +334.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3714.3%
Содержит больше СеленСелен +10925%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5.7% 5.6% 20% 14% 51% 74% 26% 76% 458% 0.25% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1073.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2011.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +364.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +520.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Минтай DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.66µg 153%
Селен 0.4µg 44.1µg 79%
Белки 0.27g 23.48g 46%
Фосфор 7mg 267mg 37%
Марганец 0.761mg 0.018mg 32%
Холестерин 0mg 86mg 29%
Витамин B3 0.187mg 3.949mg 24%
Витамин B6 0.053mg 0.329mg 21%
Магний 8mg 81mg 17%
Витамин B2 0.019mg 0.223mg 16%
Холин 2.4mg 91.6mg 16%
Углеводы 38.22g 0g 13%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Калий 99mg 430mg 10%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин B5 0.093mg 0.432mg 7%
Витамин D 0 IU 51 IU 6%
Кальций 10mg 72mg 6%
Железо 0.21mg 0.56mg 4%
Цинк 0.09mg 0.57mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.583g 4%
Калорийность 150kcal 111kcal 2%
Жиры 0.02g 1.18g 2%
Медь 0.079mg 0.06mg 2%
Натрий 371mg 419mg 2%
Витамин A 1µg 17µg 2%
Витамин E 0.01mg 0.28mg 2%
Витамин B1 0.048mg 0.054mg 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.159g 1%
Чистые углеводы 38.12g 0g N/A
Сахар 18.75g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.134g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 1.029mg 0%
Изолейцин 1.082mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.157mg 0%
Метионин 0.696mg 0%
Фенилаланин 0.917mg 0%
Валин 1.21mg 0%
Гистидин 0.691mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.423g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
23% 74% 2%
Белки: 23.48 г
Жиры: 1.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.65 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +8596.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5800%
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Содержит больше ДругоеДругое +38.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Минтай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173681/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.