Кисло-сладкий соус или пенне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами кисло-сладкий соус и пенне?
- Пенне содержит меньше калорий, чем кисло-сладкий соус. Пенне содержит 126 калорий, в то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий.
- Кисло-сладкий соус богаче витамином C, но пенне богаче фосфором, клетчаткой, цинком, кальцием, железом и магнием.
- Пенне обеспечивает на 16% больше дневной нормы фосфора
- Пенне содержит меньше сахара.
- Пенне имеет более низкий гликемический индекс, чем кисло-сладкий соус.
Мы использовали Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и KASHI Three Cheese Penne, frozen, unprepared в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +790% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1585.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.761mg | 33% | |
| Фосфор | 7mg | 118mg | 16% |
| Белки | 0.27g | 5.7g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.3g | 10% |
| Клетчатка | 0.1g | 2.7g | 10% |
| Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Цинк | 0.09mg | 1.1mg | 9% |
| Медь | 0.079mg | 9% | |
| Кальций | 10mg | 89mg | 8% |
| Углеводы | 38.22g | 16.8g | 7% |
| Железо | 0.21mg | 0.8mg | 7% |
| Жиры | 0.02g | 4g | 6% |
| Натрий | 371mg | 248mg | 5% |
| Магний | 8mg | 30mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.4g | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.019mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.187mg | 1% | |
| Калий | 99mg | 122mg | 1% |
| Калорийность | 150kcal | 126kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 14.1g | N/A |
| Сахар | 18.75g | 1.9g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Холин | 2.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2011.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19900% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
