Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и пережаренные бобы

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Пережаренные бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Содержит больше МарганецМарганец +163.3%
Содержит больше МагнийМагний +337.5%
Содержит больше КальцийКальций +190%
Содержит больше КалийКалий +222.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +585.7%
Содержит больше МедьМедь +63.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +544.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1214.3%
Содержит больше СеленСелен +1350%
Одинаковое количество вещества Натрий ~370mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +315.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Пережаренные бобы DV% diff.
Гистидин 153mg 22%
Марганец 0.761mg 0.289mg 21%
Железо 0.21mg 1.44mg 15%
Клетчатка 0.1g 3.7g 14%
Фосфор 7mg 92mg 12%
Селен 0.4µg 5.8µg 10%
Белки 0.27g 4.98g 9%
Углеводы 38.22g 13.55g 8%
Магний 8mg 35mg 6%
Калий 99mg 319mg 6%
Медь 0.079mg 0.129mg 6%
Витамин B2 0.019mg 0.079mg 5%
Цинк 0.09mg 0.58mg 4%
Витамин B6 0.053mg 0.103mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.543g 4%
Калорийность 150kcal 90kcal 3%
Жиры 0.02g 2.01g 3%
Витамин C 8.7mg 6mg 3%
Крахмал 7.43g 3%
Холин 2.4mg 21.2mg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.631g 3%
Кальций 10mg 29mg 2%
Витамин B1 0.048mg 0.076mg 2%
Витамин B5 0.093mg 0.189mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.1µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.601g 2%
Витамин E 0.01mg 0.09mg 1%
Витамин B3 0.187mg 0.367mg 1%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Чистые углеводы 38.12g 9.85g N/A
Сахар 18.75g 0.54g N/A
Натрий 371mg 370mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.016g N/A
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.438mg 0%
Лизин 0.377mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.287mg 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +182.1%
Содержит больше БелкиБелки +1744.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +9950%
Содержит больше ВодаВода +29%
Содержит больше ДругоеДругое +40.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.