Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Рожь

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Рожь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 7.2% 45% 99% 122% 72% 142% 0.26% 336% 76%
Содержит больше МагнийМагний +1275%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +415.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1152.4%
Содержит больше МедьМедь +364.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2844.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +4642.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +238.6%
Содержит больше СеленСелен +3375%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 79% 58% 80% 87% 68% 0% 15% 29% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +558.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1221.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2183.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1465.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +454.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше ХолинХолин +1166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Рожь DV% diff.
Марганец 0.761mg 2.577mg 79%
Клетчатка 0.1g 15.1g 60%
Фосфор 7mg 332mg 46%
Медь 0.079mg 0.367mg 32%
Железо 0.21mg 2.63mg 30%
Витамин B5 0.093mg 1.456mg 27%
Витамин B3 0.187mg 4.27mg 26%
Селен 0.4µg 13.9µg 25%
Магний 8mg 110mg 24%
Цинк 0.09mg 2.65mg 23%
Витамин B1 0.048mg 0.316mg 22%
Белки 0.27g 10.34g 20%
Витамин B6 0.053mg 0.294mg 19%
Витамин B2 0.019mg 0.251mg 18%
Натрий 371mg 2mg 16%
Углеводы 38.22g 75.86g 13%
Калий 99mg 510mg 12%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Калорийность 150kcal 338kcal 9%
Витамин B9 8µg 38µg 8%
Витамин E 0.01mg 0.85mg 6%
Витамин K 0.2µg 5.9µg 5%
Холин 2.4mg 30.4mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.767g 5%
Жиры 0.02g 1.63g 2%
Кальций 10mg 24mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.197g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.208g 1%
Чистые углеводы 38.12g 60.76g N/A
Сахар 18.75g 0.98g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.289mg 0%
Изолейцин 0.208mg 0%
Лейцин 0.563mg 0%
Лизин 0.286mg 0%
Метионин 0.153mg 0%
Фенилаланин 0.435mg 0%
Валин 0.317mg 0%
Гистидин 0.189mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
10% 76% 11%
Белки: 10.34 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 75.86 г
Вода: 10.6 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше ВодаВода +468.6%
Содержит больше БелкиБелки +3729.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +8050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.5%
Содержит больше ДругоеДругое +28.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Рожь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.