Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Сыр

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Сыр
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 213% 6.7% 5.3% 10% 99% 195% 85% 3.5% 155%
Содержит больше КалийКалий +30.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +163.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2718.5%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КальцийКальций +7000%
Содержит больше ЦинкЦинк +3944.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +6400%
Содержит больше СеленСелен +7025%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Сыр
10
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 110% 14% 9% 7.3% 99% 1.1% 25% 15% 138% 6% 20% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +32900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2152.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +340.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +237.5%
Содержит больше ХолинХолин +587.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 18.867g 86%
Кальций 10mg 710mg 70%
Фосфор 7mg 455mg 64%
Жиры 0.02g 33.31g 51%
Селен 0.4µg 28.5µg 51%
Витамин B12 0µg 1.1µg 46%
Белки 0.27g 22.87g 45%
Витамин A 1µg 330µg 37%
Холестерин 0mg 99mg 33%
Цинк 0.09mg 3.64mg 32%
Марганец 0.761mg 0.027mg 32%
Витамин B2 0.019mg 0.428mg 31%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.246g 23%
Калорийность 150kcal 404kcal 13%
Натрий 371mg 653mg 12%
Углеводы 38.22g 3.09g 12%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.421g 9%
Витамин B5 0.093mg 0.41mg 6%
Магний 8mg 27mg 5%
Витамин B9 8µg 27µg 5%
Медь 0.079mg 0.03mg 5%
Витамин E 0.01mg 0.71mg 5%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Холин 2.4mg 16.5mg 3%
Витамин D 0IU 24IU 3%
Витамин B1 0.048mg 0.029mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.4µg 2%
Калий 99mg 76mg 1%
Витамин B3 0.187mg 0.059mg 1%
Витамин B6 0.053mg 0.066mg 1%
Железо 0.21mg 0.14mg 1%
Чистые углеводы 38.12g 3.09g N/A
Сахар 18.75g 0.48g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Транс-жиры 0.917g N/A
Триптофан 0.547mg 0%
Треонин 1.044mg 0%
Изолейцин 1.206mg 0%
Лейцин 1.939mg 0%
Лизин 1.025mg 0%
Метионин 0.547mg 0%
Фенилаланин 1.074mg 0%
Валин 1.404mg 0%
Гистидин 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Сыр
3
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1136.9%
Содержит больше ВодаВода +62.8%
Содержит больше БелкиБелки +8370.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +166450%
Содержит больше ДругоеДругое +204.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.