Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Цезарь (салат)

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Цезарь (салат) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.3%
Содержит больше МарганецМарганец +137.1%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +2230%
Содержит больше КалийКалий +71.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1014.3%
Содержит больше МедьМедь +59.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1688.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +3200%
Содержит больше СеленСелен +7750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +685.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1463.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1631%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +380.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2850%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Цезарь (салат) DV% diff.
Селен 0.4µg 31.4µg 56%
Фосфор 7mg 231mg 32%
Витамин B1 0.048mg 0.377mg 27%
Железо 0.21mg 2.34mg 27%
Белки 0.27g 13.39g 26%
Кальций 10mg 233mg 22%
Витамин B2 0.019mg 0.297mg 21%
Насыщенные жиры 0g 4.206g 19%
Марганец 0.761mg 0.321mg 19%
Витамин B3 0.187mg 3.237mg 19%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Жиры 0.02g 9.54g 15%
Цинк 0.09mg 1.61mg 14%
Крахмал 25.29g 10%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.461g 10%
Витамин A 1µg 78µg 9%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Витамин B5 0.093mg 0.447mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.38g 6%
Калорийность 150kcal 265kcal 6%
Клетчатка 0.1g 1.7g 6%
Медь 0.079mg 0.126mg 5%
Витамин K 0.2µg 5.9µg 5%
Магний 8mg 28mg 5%
Витамин E 0.01mg 0.61mg 4%
Витамин B6 0.053mg 4%
Натрий 371mg 454mg 4%
Углеводы 38.22g 31.5g 2%
Калий 99mg 170mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 38.12g 29.8g N/A
Сахар 18.75g 4.02g N/A
Холин 2.4mg 0%
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.547mg 0%
Лейцин 1.137mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.3mg 0%
Фенилаланин 0.717mg 0%
Валин 0.7mg 0%
Гистидин 0.36mg 0%
0.155g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.3%
Содержит больше ВодаВода +38.9%
Содержит больше БелкиБелки +4859.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +47600%
Содержит больше ДругоеДругое +78.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.