Кит Кат или 100 grand bar - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами кит Кат и 100 grand bar
- Кит Кат и 100 grand bar содержат примерно одинаковое количество калорий. Кит Кат содержит 518 калорий, а 100 grand bar содержит 468 калорий.
- Кит Кат имеет больше витамина B12, витамина B5, железа, фосфора и витамина B2, однако 100 grand bar содержит больше цинка.
- Кит Кат покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 30% больше, чем 100 grand bar.
- Кит Кат имеет в 4 раз больше витамина B5, чем 100 grand bar. В то время как кит Кат имеет 0.64 мг витамина B5, 100 grand bar имеет только 0.182 мг.
- 100 grand bar имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, KIT KAT Wafer Bar и Candies, NESTLE, 100 GRAND Bar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +251.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +58.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 11.9g | 28% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0.29µg | 11% |
| Жиры | 25.99g | 19.33g | 10% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.182mg | 9% |
| Железо | 1mg | 0.34mg | 8% |
| Цинк | 0.09mg | 0.99mg | 8% |
| Белки | 6.51g | 2.5g | 8% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.119mg | 7% |
| Фосфор | 135mg | 86mg | 7% |
| Натрий | 54mg | 203mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.058mg | 5% |
| Селен | 5µg | 2.5µg | 5% |
| Кальций | 125mg | 76mg | 5% |
| Медь | 0.22mg | 0.185mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Марганец | 0.1mg | 0.172mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 1.388g | 3% |
| Калорийность | 518kcal | 468kcal | 3% |
| Магний | 37mg | 25mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 38µg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 5µg | 2% |
| Кофеин | 14mg | 8mg | 2% |
| Калий | 231mg | 163mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.198mg | 2% |
| Углеводы | 64.59g | 70.97g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.42mg | 1% |
| Холин | 31mg | 24.6mg | 1% |
| Витамин K | 5.2µg | 6.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 69.97g | N/A |
| Холестерин | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 48.68g | 51.9g | N/A |
| Клетчатка | 1g | 1g | 0% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.016mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 6.039g | 0% |
| Триптофан | 0.09mg | 0% | |
| Треонин | 0.19mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лизин | 0.28mg | 0% | |
| Метионин | 0.16mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.36mg | 0% | |
| Гистидин | 0.11mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
19.33 г
Углеводы:
70.97 г
Вода:
6.1 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +160.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +274.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~70.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.388 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.039g
