Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и 100 grand bar

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs 100 grand bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Содержит больше МагнийМагний +48%
Содержит больше КальцийКальций +64.5%
Содержит больше КалийКалий +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.1%
Содержит больше МедьМедь +18.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +57%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.4%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше МарганецМарганец +72%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +152.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +251.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +58.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат 100 grand bar DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 11.9g 28%
Витамин B12 0.56µg 0.29µg 11%
Жиры 25.99g 19.33g 10%
Витамин B5 0.64mg 0.182mg 9%
Железо 1mg 0.34mg 8%
Цинк 0.09mg 0.99mg 8%
Белки 6.51g 2.5g 8%
Витамин B2 0.21mg 0.119mg 7%
Фосфор 135mg 86mg 7%
Натрий 54mg 203mg 6%
Витамин B1 0.117mg 0.058mg 5%
Селен 5µg 2.5µg 5%
Кальций 125mg 76mg 5%
Медь 0.22mg 0.185mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Марганец 0.1mg 0.172mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 1.388g 3%
Калорийность 518kcal 468kcal 3%
Магний 37mg 25mg 3%
Витамин A 24µg 38µg 2%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Кофеин 14mg 8mg 2%
Калий 231mg 163mg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.198mg 2%
Углеводы 64.59g 70.97g 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.42mg 1%
Холин 31mg 24.6mg 1%
Витамин K 5.2µg 6.2µg 1%
Чистые углеводы 63.59g 69.97g N/A
Холестерин 11mg 12mg 0%
Сахар 48.68g 51.9g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Витамин B6 0.02mg 0.016mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.844g 6.039g 0%
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +160.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.5%
Содержит больше ДругоеДругое +16.4%
Содержит больше ВодаВода +274.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~70.97g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.039g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.