Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Apricot jam

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Apricot jam infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +825%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.1%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +4400%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +161.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +854.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1288.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +7650%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.02mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Apricot jam DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.01g 82%
Жиры 25.99g 0.2g 40%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Фосфор 135mg 3mg 19%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0g 15%
Калорийность 518kcal 242kcal 14%
Витамин B2 0.21mg 0.022mg 14%
Медь 0.22mg 0.1mg 13%
Витамин B5 0.64mg 0.02mg 12%
Белки 6.51g 0.7g 12%
Кальций 125mg 20mg 11%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Витамин B1 0.117mg 0mg 10%
Магний 37mg 4mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0g 6%
Холин 31mg 0.4mg 6%
Железо 1mg 0.49mg 6%
Селен 5µg 2µg 5%
Калий 231mg 77mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин K 5.2µg 0µg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Марганец 0.1mg 0.04mg 3%
Клетчатка 1g 0.3g 3%
Витамин B3 0.5mg 0.036mg 3%
Витамин B9 14µg 1µg 3%
Витамин A 24µg 10µg 2%
Витамин E 0.34mg 0.13mg 1%
Натрий 54mg 40mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 64.1g N/A
Углеводы 64.59g 64.4g 0%
Сахар 48.68g 43.4g N/A
Цинк 0.09mg 0.06mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +830%
Содержит больше ЖирыЖиры +12895%
Содержит больше ДругоеДругое +540%
Содержит больше ВодаВода +2016.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.