Сравнить продукты Кит Кат и M&Ms Peanut
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+22.5%
Содержит
больше
Селен
+22%
Содержит
больше
Железо
+16%
Содержит
больше
Магний
+86.5%
Содержит
больше
Фосфор
+40.7%
Содержит
больше
Калий
+50.2%
Содержит
больше
Цинк
+1855.6%
Содержит
больше
Медь
+129.5%
Содержит
больше
Марганец
+564%
Одинаковое количество вещества Натрий - 50
Содержит
больше
Кальций
+22.5%
Содержит
больше
Селен
+22%
Содержит
больше
Железо
+16%
Содержит
больше
Магний
+86.5%
Содержит
больше
Фосфор
+40.7%
Содержит
больше
Калий
+50.2%
Содержит
больше
Цинк
+1855.6%
Содержит
больше
Медь
+129.5%
Содержит
больше
Марганец
+564%
Одинаковое количество вещества Натрий - 50
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+75%
Содержит
больше
Витамин K
+73.3%
Содержит
больше
Витамин E
+738.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+572.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+350%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+292.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 74
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.627
Содержит
больше
Витамин B1
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+75%
Содержит
больше
Витамин K
+73.3%
Содержит
больше
Витамин E
+738.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+572.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+350%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+292.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 74
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.627
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+47%
Содержит
больше
Вода
+52.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.13
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.48
Одинаковое количество вещества Другое - 1.34
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Содержит
больше
Белки
+47%
Содержит
больше
Вода
+52.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.13
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.48
Одинаковое количество вещества Другое - 1.34
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+286.1%
Насыщенные жиры:
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.895 г
Насыщенные жиры:
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
3.456 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+286.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63.59g | 56.78g |
|
|
| Белки | 6.51g | 9.57g |
|
| Жиры | 25.99g | 26.13g |
|
| Углеводы | 64.59g | 60.48g |
|
| Калорийность | 518kcal | 515kcal |
|
| Крахмал | 10.6g |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Сахар | 48.68g | 50.75g |
|
| Клетчатка | 1g | 3.7g |
|
| Кальций | 125mg | 102mg |
|
| Железо | 1mg | 1.16mg |
|
| Магний | 37mg | 69mg |
|
| Фосфор | 135mg | 190mg |
|
| Калий | 231mg | 347mg |
|
| Натрий | 54mg | 50mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 1.76mg |
|
| Медь | 0.22mg | 0.505mg |
|
| Марганец | 0.1mg | 0.664mg |
|
| Селен | 5µg | 4.1µg |
|
| Витамин A | 81IU | 74IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.34mg | 2.85mg |
|
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 0.5mg | 3.362mg |
|
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.627mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 55µg |
|
| Витамин B12 | 0.56µg | 0.32µg |
|
| Витамин K | 5.2µg | 3µg |
|
| Триптофан | 0.09mg |
|
|
| Треонин | 0.19mg |
|
|
| Изолейцин | 0.28mg |
|
|
| Лейцин | 0.52mg |
|
|
| Лизин | 0.28mg |
|
|
| Метионин | 0.16mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.27mg |
|
|
| Валин | 0.36mg |
|
|
| Гистидин | 0.11mg |
|
|
| Холестерин | 11mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0.099g | 0.328g |
|
| Насыщенные жиры | 17.953g | 10.169g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 8.086g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 3.456g |
|
| 0.075g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
26%
Итоговая оценка минералов
30%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кит Кат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.784g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
M&Ms Peanut дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах