Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Mounds candy bar

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Содержит больше КальцийКальций +495.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.8%
Содержит больше МагнийМагний +48.6%
Содержит больше КалийКалий +39%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109%
Содержит больше МедьМедь +81.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +848%
Содержит больше СеленСелен +32%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +262.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +162.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Mounds candy bar DV% diff.
Марганец 0.1mg 0.948mg 37%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Медь 0.22mg 0.4mg 20%
Железо 1mg 2.09mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.39g 14%
Витамин B2 0.21mg 0.058mg 12%
Насыщенные жиры 17.953g 20.58g 12%
Клетчатка 1g 3.7g 11%
Кальций 125mg 21mg 10%
Цинк 0.09mg 1.1mg 9%
Витамин B5 0.64mg 0.245mg 8%
Витамин B1 0.117mg 0.049mg 6%
Фосфор 135mg 91mg 6%
Витамин B6 0.02mg 0.09mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.14g 5%
Крахмал 10.6g 4%
Магний 37mg 55mg 4%
Натрий 54mg 145mg 4%
Белки 6.51g 4.6g 4%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин K 5.2µg 1.6µg 3%
Холин 31mg 11.8mg 3%
Селен 5µg 6.6µg 3%
Калий 231mg 321mg 3%
Холестерин 11mg 2mg 3%
Витамин B9 14µg 6µg 2%
Калорийность 518kcal 486kcal 2%
Углеводы 64.59g 58.59g 2%
Витамин B3 0.5mg 0.277mg 1%
Кофеин 14mg 17mg 1%
Жиры 25.99g 26.6g 1%
Витамин E 0.34mg 0.19mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 63.59g 54.89g N/A
Сахар 48.68g 46.19g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше БелкиБелки +41.5%
Содержит больше ВодаВода +455.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.6g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.59g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.16г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1398.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +539.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.