Кит Кат или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кит Кат и английский пирог - Фунт?
- Кит Кат содержит больше калорий, чем английский пирог - Фунт. В то время как кит Кат содержит 518 калорий, английский пирог - Фунт содержит только 353 калорий.
- Кит Кат содержит больше меди, витамина B12, кальция и магния, однако английский пирог - Фунт богаче витамином B9, витамином B3 и холином.
- Кит Кат обеспечивает вас на 66% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем английский пирог - Фунт.
- Кит Кат содержит в 5 раз больше меди, чем английский пирог - Фунт, В то время как кит Кат содержит 0.22 мг меди, английский пирог - Фунт содержит только 0.042 мг.
- Английский пирог - Фунт имеет меньше насыщенных жиров.
Candies, KIT KAT Wafer Bar и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +362.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166% |
| Содержит больше КалийКалий | +55% |
| Содержит больше МедьМедь | +423.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +377.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +205.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +191.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 4.811g | 60% |
| Медь | 0.22mg | 0.042mg | 20% |
| Жиры | 25.99g | 13.96g | 19% |
| Холестерин | 11mg | 66mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 3.419g | 17% |
| Треонин | 0.19mg | 153mg | 15% |
| Натрий | 54mg | 377mg | 14% |
| Калорийность | 518kcal | 353kcal | 8% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0.36µg | 8% |
| Кальций | 125mg | 47mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.615mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 3.02g | 7% |
| Витамин B9 | 14µg | 42µg | 7% |
| Магний | 37mg | 8mg | 7% |
| Холин | 31mg | 65.6mg | 6% |
| Железо | 1mg | 1.48mg | 6% |
| Витамин A | 24µg | 70µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.173mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Углеводы | 64.59g | 53.64g | 4% |
| Кофеин | 14mg | 0mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин K | 5.2µg | 1.7µg | 3% |
| Белки | 6.51g | 5g | 3% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.485mg | 3% |
| Крахмал | 10.6g | 17.36g | 3% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.249mg | 3% |
| Цинк | 0.09mg | 0.43mg | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.65mg | 2% |
| Калий | 231mg | 149mg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 0.6g | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.036mg | 1% |
| Фосфор | 135mg | 140mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 48.68g | 33.36g | N/A |
| Марганец | 0.1mg | 0.11mg | 0% |
| Селен | 5µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | 0.192g | N/A |
| Триптофан | 0.09mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.52mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.36mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0.33g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.075g | 0.372g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1487.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +282% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.6 г
Сахароза:
40.04 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
8.21 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +30.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +546.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +63.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +368.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +65% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +371.4% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
