Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +362.5%
Содержит больше КальцийКальций +166%
Содержит больше КалийКалий +55%
Содержит больше МедьМедь +423.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48%
Содержит больше ЦинкЦинк +377.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~140mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Селен ~5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +205.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +191.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Английский пирог - Фунт DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 4.811g 60%
Медь 0.22mg 0.042mg 20%
Жиры 25.99g 13.96g 19%
Холестерин 11mg 66mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 3.419g 17%
Треонин 0.19mg 153mg 15%
Натрий 54mg 377mg 14%
Калорийность 518kcal 353kcal 8%
Кальций 125mg 47mg 8%
Витамин B12 0.56µg 0.36µg 8%
Магний 37mg 8mg 7%
Витамин B3 0.5mg 1.615mg 7%
Витамин B9 14µg 42µg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 3.02g 7%
Железо 1mg 1.48mg 6%
Холин 31mg 65.6mg 6%
Витамин A 24µg 70µg 5%
Витамин B1 0.117mg 0.173mg 5%
Углеводы 64.59g 53.64g 4%
Витамин D 0 IU 34 IU 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Белки 6.51g 5g 3%
Цинк 0.09mg 0.43mg 3%
Крахмал 10.6g 17.36g 3%
Витамин B2 0.21mg 0.249mg 3%
Витамин B5 0.64mg 0.485mg 3%
Витамин K 5.2µg 1.7µg 3%
Калий 231mg 149mg 2%
Клетчатка 1g 0.6g 2%
Витамин E 0.34mg 0.65mg 2%
Фосфор 135mg 140mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.036mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 53.04g N/A
Сахар 48.68g 33.36g N/A
Марганец 0.1mg 0.11mg 0%
Селен 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.099g 0.192g N/A
Триптофан 0.09mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.397mg 0%
Лизин 0.28mg 0.198mg 0%
Метионин 0.16mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.239mg 0%
Валин 0.36mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.2g 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.075g 0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +30.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +86.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.4%
Содержит больше ВодаВода +1487.1%
Содержит больше ДругоеДругое +19.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +30.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +546.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +63.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +368.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +65%
Содержит больше МальтозаМальтоза +371.4%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.