Сравнить продукты Кит Кат и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+197.6%
Содержит
больше
Магний
+60.9%
Содержит
больше
Фосфор
+95.7%
Содержит
больше
Медь
+214.3%
Содержит
больше
Селен
+212.5%
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Калий
+68.4%
Содержит
меньше
Натрий
-53.7%
Содержит
больше
Цинк
+366.7%
Содержит
больше
Марганец
+237%
Содержит
больше
Кальций
+197.6%
Содержит
больше
Магний
+60.9%
Содержит
больше
Фосфор
+95.7%
Содержит
больше
Медь
+214.3%
Содержит
больше
Селен
+212.5%
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Калий
+68.4%
Содержит
меньше
Натрий
-53.7%
Содержит
больше
Цинк
+366.7%
Содержит
больше
Марганец
+237%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+830.9%
Содержит
больше
Витамин E
+158.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+49%
Содержит
больше
Витамин B6
+995%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+335.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3303.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+830.9%
Содержит
больше
Витамин E
+158.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+49%
Содержит
больше
Витамин B6
+995%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+335.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3303.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+92.6%
Содержит
больше
Жиры
+8563.3%
Содержит
больше
Углеводы
+621.7%
Содержит
больше
Вода
+5176.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.37
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Белки
+92.6%
Содержит
больше
Жиры
+8563.3%
Содержит
больше
Углеводы
+621.7%
Содержит
больше
Вода
+5176.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25308.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16995%
Насыщенные жиры:
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.895 г
Насыщенные жиры:
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
153 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25308.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16995%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+8604.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+406.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+365%
Крахмал:
10.6 г
Сахароза:
40.04 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
8.21 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+8604.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+406.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+365%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63.59g | 5.15g |
|
|
| Белки | 6.51g | 3.38g |
|
| Жиры | 25.99g | 0.3g |
|
| Углеводы | 64.59g | 8.95g |
|
| Калорийность | 518kcal | 43kcal |
|
| Крахмал | 10.6g |
|
|
| Фруктоза | 0.2g | 0.93g |
|
| Сахар | 48.68g | 2.2g |
|
| Клетчатка | 1g | 3.8g |
|
| Кальций | 125mg | 42mg |
|
| Железо | 1mg | 1.4mg |
|
| Магний | 37mg | 23mg |
|
| Фосфор | 135mg | 69mg |
|
| Калий | 231mg | 389mg |
|
| Натрий | 54mg | 25mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.42mg |
|
| Медь | 0.22mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.1mg | 0.337mg |
|
| Селен | 5µg | 1.6µg |
|
| Витамин A | 81IU | 754IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 38µg |
|
| Витамин E | 0.34mg | 0.88mg |
|
| Витамин C | 0mg | 85mg |
|
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.139mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.745mg |
|
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.219mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 61µg |
|
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5.2µg | 177µg |
|
| Триптофан | 0.09mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.19mg | 0.12mg |
|
| Изолейцин | 0.28mg | 0.132mg |
|
| Лейцин | 0.52mg | 0.152mg |
|
| Лизин | 0.28mg | 0.154mg |
|
| Метионин | 0.16mg | 0.032mg |
|
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.098mg |
|
| Валин | 0.36mg | 0.155mg |
|
| Гистидин | 0.11mg | 0.076mg |
|
| Холестерин | 11mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.099g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 17.953g | 0.062g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 0.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 153g |
|
| 0.075g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
81%
Итоговая оценка минералов
30%
24%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кит Кат ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.891g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брюссельская капуста дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брюссельская капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах