Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +635.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.2%
Содержит больше МарганецМарганец +138.1%
Содержит больше КалийКалий +75.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +273%
Содержит больше МедьМедь +37.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +5755.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.9%
Содержит больше СеленСелен +136%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +690%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +243.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Домашняя коза DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.93g 77%
Цинк 0.09mg 5.27mg 47%
Белки 6.51g 27.1g 41%
Жиры 25.99g 3.03g 35%
Железо 1mg 3.73mg 34%
Витамин B2 0.21mg 0.61mg 31%
Витамин B12 0.56µg 1.19µg 26%
Витамин B3 0.5mg 3.95mg 22%
Углеводы 64.59g 0g 22%
Холестерин 11mg 75mg 21%
Калорийность 518kcal 143kcal 19%
Холин 31mg 106.4mg 14%
Витамин B5 0.64mg 13%
Селен 5µg 11.8µg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 1.36g 11%
Кальций 125mg 17mg 11%
Фосфор 135mg 201mg 9%
Медь 0.22mg 0.303mg 9%
Магний 37mg 0mg 9%
Калий 231mg 405mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.23g 4%
Витамин K 5.2µg 1.2µg 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Марганец 0.1mg 0.042mg 3%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Витамин B6 0.02mg 0mg 2%
Витамин B1 0.117mg 0.09mg 2%
Натрий 54mg 86mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 0g N/A
Сахар 48.68g 0g N/A
Витамин E 0.34mg 0.34mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.403mg 0%
Треонин 0.19mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.52mg 2.258mg 0%
Лизин 0.28mg 2.016mg 0%
Метионин 0.16mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.941mg 0%
Валин 0.36mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.565mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +757.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +316.3%
Содержит больше ВодаВода +4084.7%
Содержит больше ДругоеДругое +29.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +329.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +289.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.