Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше МагнийМагний +45.9%
Содержит больше КалийКалий +313.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117%
Содержит больше МедьМедь +98.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +8722.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +371.9%
Содержит больше МарганецМарганец +212%
Содержит больше СеленСелен +58%
Одинаковое количество вещества Натрий ~51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9293.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1804.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7940%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2009.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16614.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~32mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.117mg 10.99mg 906%
Витамин B9 14µg 2340µg 582%
Витамин B2 0.21mg 4mg 292%
Витамин B5 0.64mg 13.5mg 257%
Витамин B3 0.5mg 40.2mg 248%
Витамин B6 0.02mg 1.5mg 114%
Клетчатка 1g 26.9g 104%
Насыщенные жиры 17.953g 1.001g 77%
Фосфор 135mg 637mg 72%
Цинк 0.09mg 7.94mg 71%
Белки 6.51g 40.44g 68%
Жиры 25.99g 7.61g 28%
Медь 0.22mg 0.436mg 24%
Калий 231mg 955mg 21%
Витамин B12 0.56µg 0.07µg 20%
Железо 1mg 2.17mg 15%
Калорийность 518kcal 325kcal 10%
Кальций 125mg 30mg 10%
Марганец 0.1mg 0.312mg 9%
Углеводы 64.59g 41.22g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.017g 6%
Селен 5µg 7.9µg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 4.309g 4%
Крахмал 10.6g 4%
Магний 37mg 54mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин K 5.2µg 0.4µg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин E 0.34mg 0mg 2%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 63.59g 14.32g N/A
Сахар 48.68g 0g N/A
Натрий 54mg 51mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Холин 31mg 32mg 0%
Триптофан 0.09mg 0.54mg 0%
Треонин 0.19mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.52mg 2.92mg 0%
Лизин 0.28mg 3.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.75mg 0%
Валин 0.36mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.91mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +241.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.7%
Содержит больше БелкиБелки +521.2%
Содержит больше ВодаВода +211.7%
Содержит больше ДругоеДругое +341.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5164.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.