Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Изюм

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +15.6%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.7%
Содержит больше СеленСелен +733.3%
Содержит больше КалийКалий +224.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88%
Содержит больше МедьМедь +44.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Содержит больше МарганецМарганец +199%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +573.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +48.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +179.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.106mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Изюм DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.058g 81%
Жиры 25.99g 0.46g 39%
Фруктоза 0.2g 29.68g 37%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Калий 231mg 749mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.051g 14%
Витамин B6 0.02mg 0.174mg 12%
Витамин B5 0.64mg 0.095mg 11%
Клетчатка 1g 3.7g 11%
Калорийность 518kcal 299kcal 11%
Железо 1mg 1.88mg 11%
Медь 0.22mg 0.318mg 11%
Марганец 0.1mg 0.299mg 9%
Кальций 125mg 50mg 8%
Селен 5µg 0.6µg 8%
Витамин B2 0.21mg 0.125mg 7%
Белки 6.51g 3.07g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.037g 6%
Углеводы 64.59g 79.18g 5%
Фосфор 135mg 101mg 5%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Холин 31mg 11.1mg 4%
Крахмал 10.6g 2.7g 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.766mg 2%
Натрий 54mg 11mg 2%
Витамин K 5.2µg 3.5µg 1%
Магний 37mg 32mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.12mg 1%
Цинк 0.09mg 0.22mg 1%
Витамин B1 0.117mg 0.106mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 75.48g N/A
Сахар 48.68g 59.19g N/A
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0.05mg 0%
Треонин 0.19mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.057mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.096mg 0%
Лизин 0.28mg 0.084mg 0%
Метионин 0.16mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.065mg 0%
Валин 0.36mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.072mg 0%
0.075g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше БелкиБелки +112.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5550%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.6%
Содержит больше ВодаВода +846.6%
Содержит больше ДругоеДругое +45.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11358.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2318.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
4% 46% 49%
Крахмал: 2.7 г
Сахароза: 0.45 г
Глюкоза: 27.75 г
Фруктоза: 29.68 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +292.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +8797.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +17243.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +14740%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.