Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Кивано

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +861.5%
Содержит больше КалийКалий +87.8%
Содержит больше МедьМедь +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +264.9%
Содержит больше МарганецМарганец +156.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13%
Содержит больше ЦинкЦинк +433.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~40mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +242.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +249.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Кивано DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 82%
Жиры 25.99g 1.26g 38%
Калорийность 518kcal 44kcal 24%
Витамин B12 0.56µg 23%
Медь 0.22mg 0.02mg 22%
Углеводы 64.59g 7.56g 19%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 15%
Витамин B2 0.21mg 0.015mg 15%
Фосфор 135mg 37mg 14%
Кальций 125mg 13mg 11%
Селен 5µg 9%
Витамин B5 0.64mg 0.183mg 9%
Белки 6.51g 1.78g 9%
Витамин B1 0.117mg 0.025mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 6%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Холин 31mg 6%
Кофеин 14mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Холестерин 11mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Крахмал 10.6g 4%
Цинк 0.09mg 0.48mg 4%
Витамин B9 14µg 3µg 3%
Калий 231mg 123mg 3%
Марганец 0.1mg 0.039mg 3%
Витамин B6 0.02mg 0.063mg 3%
Железо 1mg 1.13mg 2%
Натрий 54mg 2mg 2%
Витамин A 24µg 7µg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Магний 37mg 40mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 7.56g N/A
Сахар 48.68g N/A
Витамин B3 0.5mg 0.565mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +265.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1962.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +754.4%
Содержит больше ДругоеДругое +197.7%
Содержит больше ВодаВода +5358.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.