Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Конина

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше МагнийМагний +48%
Содержит больше КальцийКальций +1462.5%
Содержит больше МедьМедь +28.7%
Содержит больше МарганецМарганец +354.5%
Содержит больше КалийКалий +64.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +403%
Содержит больше ЦинкЦинк +4144.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +83%
Содержит больше СеленСелен +170%
Одинаковое количество вещества Натрий ~55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +868%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +464.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Конина DV% diff.
Витамин B12 0.56µg 3.16µg 108%
Насыщенные жиры 17.953g 1.9g 73%
Железо 1mg 5.03mg 50%
Белки 6.51g 28.14g 43%
Цинк 0.09mg 3.82mg 34%
Жиры 25.99g 6.05g 31%
Витамин B3 0.5mg 4.84mg 27%
Витамин B6 0.02mg 0.33mg 24%
Углеводы 64.59g 0g 22%
Холестерин 11mg 68mg 19%
Калорийность 518kcal 175kcal 17%
Фосфор 135mg 247mg 16%
Селен 5µg 13.5µg 15%
Витамин B5 0.64mg 13%
Кальций 125mg 8mg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 2.12g 9%
Витамин B2 0.21mg 0.12mg 7%
Холин 31mg 6%
Медь 0.22mg 0.171mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Калий 231mg 379mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Витамин B9 14µg 4%
Кофеин 14mg 4%
Марганец 0.1mg 0.022mg 3%
Магний 37mg 25mg 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин B1 0.117mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 0g N/A
Сахар 48.68g N/A
Натрий 54mg 55mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.85g 0%
Триптофан 0.09mg 0.349mg 0%
Треонин 0.19mg 1.262mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.334mg 0%
Лейцин 0.52mg 2.232mg 0%
Лизин 0.28mg 2.398mg 0%
Метионин 0.16mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.157mg 0%
Валин 0.36mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.11mg 1.081mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +329.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +332.3%
Содержит больше ВодаВода +3825.2%
Содержит больше ДругоеДругое +43%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +175.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.85g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.