Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +37%
Содержит больше КалийКалий +72.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.9%
Содержит больше МедьМедь +609.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1150%
Содержит больше КальцийКальций +473.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3022.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.7%
Содержит больше СеленСелен +190%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +385.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +236.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +108%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +101.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1141.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +162.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Мюнстер (сыр) DV% diff.
Кальций 125mg 717mg 59%
Фосфор 135mg 468mg 48%
Витамин B12 0.56µg 1.47µg 38%
Белки 6.51g 23.41g 34%
Витамин A 24µg 298µg 30%
Холестерин 11mg 96mg 28%
Цинк 0.09mg 2.81mg 25%
Натрий 54mg 628mg 25%
Углеводы 64.59g 1.12g 21%
Медь 0.22mg 0.031mg 21%
Селен 5µg 14.5µg 17%
Витамин B5 0.64mg 0.19mg 9%
Витамин B1 0.117mg 0.013mg 9%
Калорийность 518kcal 368kcal 8%
Витамин B2 0.21mg 0.32mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 8.711g 7%
Железо 1mg 0.41mg 7%
Жиры 25.99g 30.04g 6%
Насыщенные жиры 17.953g 19.113g 5%
Крахмал 10.6g 4%
Марганец 0.1mg 0.008mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Калий 231mg 134mg 3%
Холин 31mg 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин B6 0.02mg 0.056mg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.103mg 2%
Витамин K 5.2µg 2.5µg 2%
Магний 37mg 27mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.661g 2%
Витамин B9 14µg 12µg 1%
Витамин E 0.34mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 1.12g N/A
Сахар 48.68g 1.12g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.327mg 0%
Треонин 0.19mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.52mg 2.26mg 0%
Лизин 0.28mg 2.139mg 0%
Метионин 0.16mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.24mg 0%
Валин 0.36mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.829mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5667%
Содержит больше БелкиБелки +259.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.6%
Содержит больше ВодаВода +2462.6%
Содержит больше ДругоеДругое +185.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.113g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.