Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +270%
Содержит больше КалийКалий +52%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +669.2%
Содержит больше МедьМедь +714.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +811.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~117mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +431.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +205.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +904.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~14µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Нёшатель (сыр) DV% diff.
Витамин A 24µg 241µg 24%
Насыщенные жиры 17.953g 12.79g 23%
Медь 0.22mg 0.027mg 21%
Холестерин 11mg 74mg 21%
Углеводы 64.59g 3.59g 20%
Калорийность 518kcal 253kcal 13%
Натрий 54mg 334mg 12%
Витамин B12 0.56µg 0.3µg 11%
Железо 1mg 0.13mg 11%
Витамин B1 0.117mg 0.022mg 8%
Цинк 0.09mg 0.82mg 7%
Магний 37mg 10mg 6%
Холин 31mg 6%
Белки 6.51g 9.15g 5%
Жиры 25.99g 22.78g 5%
Селен 5µg 3µg 4%
Марганец 0.1mg 0.011mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Крахмал 10.6g 0.5g 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин B2 0.21mg 0.155mg 4%
Витамин K 5.2µg 1.7µg 3%
Витамин B6 0.02mg 0.041mg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.21mg 2%
Калий 231mg 152mg 2%
Витамин B5 0.64mg 0.575mg 1%
Кальций 125mg 117mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 3.59g N/A
Сахар 48.68g 3.19g N/A
Фосфор 135mg 138mg 0%
Витамин E 0.34mg 0.4mg 0%
Витамин B9 14µg 14µg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.844g 5.784g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.97g 0%
Триптофан 0.09mg 0.106mg 0%
Треонин 0.19mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.52mg 1.013mg 0%
Лизин 0.28mg 0.875mg 0%
Метионин 0.16mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.448mg 0%
Валин 0.36mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.27mg 0%
Фруктоза 0.2g 0g 0%
0.075g 0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1699.2%
Содержит больше БелкиБелки +40.6%
Содержит больше ВодаВода +3771.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.784g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.97g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +2020%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +157.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.