Сравнить продукты Кит Кат и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+303.2%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Железо
+301%
Содержит
больше
Магний
+43.2%
Содержит
больше
Цинк
+1111.1%
Содержит
больше
Медь
+110.5%
Содержит
больше
Марганец
+596%
Содержит
больше
Селен
+14%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 132
Одинаковое количество вещества Калий - 210
Содержит
больше
Кальций
+303.2%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Железо
+301%
Содержит
больше
Магний
+43.2%
Содержит
больше
Цинк
+1111.1%
Содержит
больше
Медь
+110.5%
Содержит
больше
Марганец
+596%
Содержит
больше
Селен
+14%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 132
Одинаковое количество вещества Калий - 210
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+710%
Содержит
больше
Витамин B5
+68%
Содержит
больше
Витамин B12
+522.2%
Содержит
больше
Витамин K
+116.7%
Содержит
больше
Витамин E
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+471.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+155%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+235.7%
Содержит
больше
Витамин A
+710%
Содержит
больше
Витамин B5
+68%
Содержит
больше
Витамин B12
+522.2%
Содержит
больше
Витамин K
+116.7%
Содержит
больше
Витамин E
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+471.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+155%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+235.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+83%
Содержит
больше
Углеводы
+12.6%
Содержит
больше
Вода
+176.1%
Содержит
больше
Другое
+56.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.6
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Жиры
+83%
Содержит
больше
Углеводы
+12.6%
Содержит
больше
Вода
+176.1%
Содержит
больше
Другое
+56.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+364%
Насыщенные жиры:
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.895 г
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+364%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63.59g | 69.3g |
|
|
| Белки | 6.51g | 6.6g |
|
| Жиры | 25.99g | 14.2g |
|
| Углеводы | 64.59g | 72.7g |
|
| Калорийность | 518kcal | 433kcal |
|
| Крахмал | 10.6g |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Сахар | 48.68g | 37.43g |
|
| Клетчатка | 1g | 3.4g |
|
| Кальций | 125mg | 31mg |
|
| Железо | 1mg | 4.01mg |
|
| Магний | 37mg | 53mg |
|
| Фосфор | 135mg | 132mg |
|
| Калий | 231mg | 210mg |
|
| Натрий | 54mg | 580mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.22mg | 0.463mg |
|
| Марганец | 0.1mg | 0.696mg |
|
| Селен | 5µg | 5.7µg |
|
| Витамин A | 81IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.34mg | 0.72mg |
|
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.203mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.266mg |
|
| Витамин B3 | 0.5mg | 2.858mg |
|
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.381mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.051mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 0.56µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 5.2µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.09mg | 0.096mg |
|
| Треонин | 0.19mg | 0.22mg |
|
| Изолейцин | 0.28mg | 0.261mg |
|
| Лейцин | 0.52mg | 0.447mg |
|
| Лизин | 0.28mg | 0.281mg |
|
| Метионин | 0.16mg | 0.105mg |
|
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.308mg |
|
| Валин | 0.36mg | 0.323mg |
|
| Гистидин | 0.11mg | 0.128mg |
|
| Холестерин | 11mg | 2mg |
|
| Транс-жиры | 0.099g |
|
|
| Насыщенные жиры | 17.953g | 4.241g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 4.865g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 4.153g |
|
| 0.075g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
22%
Итоговая оценка минералов
30%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.712g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 526mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кит Кат ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах