Кит Кат или оливковое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +825% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42% |
| Содержит больше КалийКалий | +2787.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +455.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1251.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +385.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 1.415g | 75% |
| Натрий | 54mg | 735mg | 30% |
| Железо | 1mg | 3.3mg | 29% |
| Жиры | 25.99g | 10.68g | 24% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Калорийность | 518kcal | 115kcal | 20% |
| Углеводы | 64.59g | 6.26g | 19% |
| Фосфор | 135mg | 3mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.015mg | 13% |
| Белки | 6.51g | 0.84g | 11% |
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.003mg | 10% |
| Клетчатка | 1g | 3.2g | 9% |
| Витамин E | 0.34mg | 1.65mg | 9% |
| Магний | 37mg | 4mg | 8% |
| Калий | 231mg | 8mg | 7% |
| Селен | 5µg | 0.9µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 7.888g | 5% |
| Кофеин | 14mg | 0mg | 4% |
| Холин | 31mg | 10.3mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 125mg | 88mg | 4% |
| Витамин K | 5.2µg | 1.4µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.037mg | 3% |
| Марганец | 0.1mg | 0.02mg | 3% |
| Медь | 0.22mg | 0.251mg | 3% |
| Цинк | 0.09mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.009mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 48.68g | 0g | N/A |
| Витамин A | 24µg | 20µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 0.911g | 0% |
| Триптофан | 0.09mg | 0% | |
| Треонин | 0.19mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.52mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.36mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.023mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +675% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +931.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +4807.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.911g
