Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Папайя

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +76.2%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит больше КалийКалий +26.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +388.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1250%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +733.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +408.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +677.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +235.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +408.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +95.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +164.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Папайя DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.081g 81%
Витамин C 0mg 60.9mg 68%
Жиры 25.99g 0.26g 40%
Калорийность 518kcal 43kcal 24%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Медь 0.22mg 0.045mg 19%
Углеводы 64.59g 10.82g 18%
Фосфор 135mg 10mg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.072g 14%
Витамин B2 0.21mg 0.027mg 14%
Белки 6.51g 0.47g 12%
Кальций 125mg 20mg 11%
Железо 1mg 0.25mg 9%
Витамин B5 0.64mg 0.191mg 9%
Витамин B1 0.117mg 0.023mg 8%
Селен 5µg 0.6µg 8%
Витамин B9 14µg 37µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.058g 6%
Холин 31mg 6.1mg 5%
Магний 37mg 21mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Крахмал 10.6g 0g 4%
Фруктоза 0.2g 3.73g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Марганец 0.1mg 0.04mg 3%
Клетчатка 1g 1.7g 3%
Витамин A 24µg 47µg 3%
Витамин K 5.2µg 2.6µg 2%
Натрий 54mg 8mg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.357mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.038mg 1%
Калий 231mg 182mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 9.12g N/A
Сахар 48.68g 7.82g N/A
Цинк 0.09mg 0.08mg 0%
Витамин E 0.34mg 0.3mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0.008mg 0%
Треонин 0.19mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.016mg 0%
Лизин 0.28mg 0.025mg 0%
Метионин 0.16mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.009mg 0%
Валин 0.36mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.005mg 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1285.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +9896.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +497%
Содержит больше ДругоеДругое +228.2%
Содержит больше ВодаВода +5302.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8016.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1443.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 4.09 г
Фруктоза: 3.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2456.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1765%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.